Mūsų šaltinių standartai
Kaip mes tikriname ir patvirtinome informaciją apie sveiką maistą bei šeimos sveikatą
Kiekvienas straipsnis paremtas patikimais šaltiniais. Sužinokite, kaip mes dirbame, kad jūs gautumėte tik tikslius, pagrįstus duomenis.
Mūsų informacijos šaltiniai
Recenzuojami moksliniai straipsniai
Mūsų redakcija remiasi straipsniais iš tarptautinių mokslinių žurnalų. Kiekvienas naudojamas šaltinis prieš publikavimą peržiūrėtas nepriklausomų ekspertų. Pirmenybę suteikiame 2020–2024 metų tyrimams, tačiau naudojame ir klasikinius, jau įrodytas išvadas.
Vyriausybės ir tarptautinės institucijos
Naudojame duomenis iš Pasaulio sveikatos organizacijos, JAV sveikatos ministerijos, Europos sveikatos organų ir Lietuvos sveikatos apsaugos departamento. Šios institucijos nustato maisto saugumo standartus ir nutrityvines rekomendacijas, kuriomis vadovaujamės.
Nutricionistai ir ekspertai
Konsultuojamės su sertifikuotais nutricionistais, nutricinės biologijos profesoriais ir mitybos specialistais. Jų žinios padeda mums paaiškinti sudėtingus maisto mokslo aspektus paprastoje, suprantamoje formoje.
Oficialūs maisto gidai
Vadovaujamės JAV USDA nutukimo prevencijos gidais, Europos maisto saugumo valdžios rekomendacijomis ir Lietuvos sveikatos ministerijos nustatytas nutrityvinio sudėties lentelėmis. Naudojame šias išvadas sudarydami mūsų straipsnių faktinį pagrindą.
Klinikiniai duomenys
Naudojame duomenis iš šimtų didelės apimties klinikiniu tyrimų. Jie parodo, kaip tam tikri maisto komponentai veikia žmogaus organizmą. Kiekvienas skaičius ir teiginys turi atitinkamą nuorodą į pirminę studiju šaltinį.
Skaidrumo politika
Kai straipsnis rašytas bendradarbiavimo pagrindu ar jame minima konkreti firma, tai aiškiai nurodome. Neturime paslėptų susitarimų. Jei straipsnyje yra suinteresuota šalis, apie tai informuojame pačioje pradžioje.
Mūsų patikrinimo procesas
Šaltinio paieška ir atranka
Mūsų redaktoriaus komanda ieško ir katalogizuoja mokslines publikacijas, vyriausybės duomenis ir ekspertų nuomones. Atmetus žemiau standarto likusius šaltinius, pasirenkame tik tuos, kurie atitinka mūsų kvalifikacijos kriterijus. Daugumai straipsnių surandame 10–20 patikimu šaltinių.
Faktų tikrinimas
Iš šaltinių ištraukiame kiekvieną faktą, skaičių ir teiginį. Jei naudojame citatą, ji yra tikslus originalo vertimas arba anglų kalbos lygiavertis. Susisteminame visus duomenis ir patikrinamas, ar jie neprieštarauja vienas kitam. Netikslumus išsprendžiame grįžę prie originalinių šaltinių.
Eksperto peržiūra
Baigtą straipsnį peržiūri nepriklausomas šios temos specialistas – nutricionist, mokslininkas ar vyriausybės institucijos atstovą. Jie patikrina, ar viskas yra tikslinga, šiuolaikiška ir pagrįsta. Jei jie siūlo pakeitimus, juos įtraukiame antroje versijoje.
Nuorodų prievartojimas
Prieš publikavimą, kiekviena straipsnio teigybė turi atitinkamą hipnelinkę į šaltinį. Skaitytojams duodame galimybę patys patikrinti, iš kur mes sužinojom tą ar kitą faktą. Visas šaltinio pavadinimas ir publikacijos metai atsidaro papildomame lange, kad jūs žinotumėte, su laiku susijusiais duomenimis dirbame.
Nuolatinė aktualizacija
Mūsų straipsniai nėra statiniai – juos reguliariai peržiūrime ir atnaujinome. Kai atsiradę nauji tyrimai, mes jų įtraukiame. Jei senesnės rekomendacijos buvo pasenusios, jas keičiame naujausiomis. Kiekviename straipsnyje nurodoma, kada jis buvo paskutinį kartą peržiūrėtas.
Mūsų skaidrumo politika
Paraidinis bendradarbiavimas
Jei straipsnis parašytas partnerio ar sponzoriaus pagrindu, tai aiškiai nurodyta straipsnio pradžioje su pastaba [Partnero pasiūlymas]. Nors tokius straipsnius taip pat tikrinamos pagal mūsų standartus, skaitytojas turi žinoti apie santykį su minima organizacija.
Reklama ir sąsajų atlygis
Jei naudojame nuorodas į produktus ar paslaugas, iš kurių gaunami algos, tai nurodoma. Tačiau tokios nuorodos niekada nelemia straipsnio turinio ar išvadų. Rekomendacijas rašome remiantis moksline baze, o ne finansinių interesų.
Nesutarimu procedūra
Jei pastebėjote klaidą straipsnyje, prašome kreiptis per kontaktų formą. Mūsų redaksija greitai peržiūri praneštą informaciją ir jei tvirtai patvirtina, atlaisviname taisymas. Jei yra negreitai atlaisvi nuomonės, šią diskusiją dokumentuojame.
Redakcinė nepriklausomybė
Vitaldietbalance redakcija yra visiškai nepriklausoma nuo žemės ūkio korporacijų, farmacijos bendrovių ar iš to ar šito šolio maitinimo kompanijų. Mes niekam nepriklausom, išskyrus savo skaitytojus ir mokslo tiesą.
Dažnai užduodami klausimai apie šaltinius
Kaip pasirinkti šaltinius straipsniui?
Mes tikrinome, kad publikacijos yra iš recenzuojamų žurnalų, vyriausybės institucijų arba sertifikuotų ekspertų. Naudojame akademinę bazę – PubMed, Google Scholar – ir šaltinius iš oficialių sveikatos institucijų. Niekada nesitikimės iš nekontroliuojamų ar anonimių šaltinių.
Ar šaltiniai visuomet yra nauji?
Ne. Mes naudojame klasikinius, jau įrodytas išvadas, nuo 10 iki 20 metų senumo. Tačiau prioritetą teikiame naujausiems tyrimams (2020–2024). Jei kažkas keičiasi, mes greitai atnaujinome straipsnius. Kiekviename straipsnyje nurodome, kada jis paskutinį kartą peržiūrėtas.
Ar galima žinoti, kieno straipsnis?
Taip. Kiekvienas mūsų straipsnis turi autoriaus vardą ir specialybę. Jei jis peržiūrėtas eksperto, jo kontaktai taip pat nurodomi. Tai suteikia skaitytojui žinoti, kuri žmona rašė, ir apie jos kvalifikacija.
Ką daryti, jei nesutinku su straipsniu?
Prašome siųsti savo pastabas per kontaktų puslapį. Jei turite mokslinių įrodymų, kurie prieštarauja mūsų turiniui, mes juos atidžiai peržiūrėsime. Jei jūsų argumentas pagrįstas, mes atnaujinėsime straipsni ir nurodysime šaltinį.
Ar yra kasmet atnaujiniami straipsniai?
Mūsų populiarūs straipsniai (apie pagrindinių medžiagų, dietas, sveikas receptus) peržiūrėti kas 3–6 mėnesiai. Mažiau populiarūs straipsniai – kas metu. Jei radote pasenusią informaciją, duokite žinoti – mes pasprausime jį iš karto.
Kiek šaltinių naudojate vidutine straipsnyje?
Vidutine 10–20 šaltinių už straipsni. Didelių tyrinėjimuose šaltinių gali būti 30 ar daugiau. Kiekvienas fakas, skaičius ir rekomendacija turi savo nuorodą. Tai gali paremti mūsų teiginius ir pateikti gilesnę žinią.
Nesutikote su mūsų standartais?
Jei pastebėjote klaidą, turite klausimą apie šaltinius ar norite siūlyti naujus duomenis, noriai pasiklausime jūsų nuomonės. Mūsų redakcija siekia tobulėti ir duoti jums tik geriausią informaciją.
Siųsti atsiliepimąNaujausi straipsniai ir tyrimai
Seka naujausiausius mūsų turinio atnaujinimus. Šiose nuorodose rasite geriausiai suvestus straipsnius apie sveiką mitybą ir maisto pasirinką.
Mūsų blogai
Perskaitykite naujausius straipsnius apie sveiką mitybą, maisto pasirinką ir šeimos sveikatą. Visa informacija tikrinta ir paremta moksliniais šaltiniais.
Apsilankyti bloguDažnai užduoti klausimai
Sudėtingas maisto mokslos klausimų sąlygoje su žemai paruošimo atsakymais. Čia rasite atsakymus į populiarias mitybos klausimus.
Skaityti DUKApie mus
Susipažinkite su Vitaldietbalance komanda ir sužinokite, kaip mes padedame tūkstančiams žmonių pasiekti jų sveikatos tikslus.
Apie musKą sako mūsų klientai
"Vitaldietbalance visiškai pakeitė mano santykį su maistu. Per tris mėnesius pasiekiau savo tikslinę svorio kategorija ir jaučiuosi energingiau nei bet kada anksčiau."
Laima Petronienė
Vilnius
"Šios platformos personalizuoti patarimai man padėjo suprasti, ko iš tikrųjų reikia mano organizmui. Rekomenduoju visiem, kurie nori sveikiau gyventi!"
Andrius Kovaliauskas
Kaunas
"Skaitydama DUK ir straipsnius, išmokau begalės naujo apie mitybą. Tai ne tik programa, tai tikra edukacinis išteklius!"
Elena Žukienė
Klaipėda
Pradėk savo sveikatos žurnalą šiandien
Prisijungite prie tūkstančių žmonių, kurie jau pasiekė savo sveikatą ir savijautą su Vitaldietbalance.
Registruotis nemokamaiDažniausiai užduoti klausimai
Ar Vitaldietbalance naudoti yra saugu?
Taip, Vitaldietbalance yra sukurta remiantis moksliniais tyrimais ir pasaulinėmis mitybos normomis. Visada rekomenduojame konsultuotis su savo gydytoju prieš pradedant naują mitybos programą.
Kiek laiko reikia, kad pamatytumėte rezultatus?
Dauguma mūsų vartotojų pradeda pastebėti pirmuosius rezultatus per 2-3 savaites. Tačiau ilgalaikiai rezultatai pasiekiami per 8-12 savaičių nuoseklaus sekimo.
Ar galiu naudotis Vitaldietbalance bet kurioje operacinėje sistemoje?
Taip! Vitaldietbalance yra visiškai atsako interneto platforma, pasiekiama iš bet kurio įrenginio su interneto ryšiu – nuo išmaniųjų telefonų iki kompiuterių.
Kas atsitiks, jei nustoiu naudotis programą?
Jūs visada galėsite peržiūrėti savo duomenis ir atgauti savo sveikatos žurnalą. Nėra jokios mokesčio ar bausmės – tai jūsų duomenys ir jūsų sprendimas.